FASTEN — Ein Klassiker in drei Dimensionen
Die Wirkungen durch das Fasten betreffen Dich als Mensch in Deiner Gesamtheit. Körper, Geist und Deine Seele erfahren Erholung, Entspannung und Harmonisierung.
Fasten wird Dein Leben bereichern. Erwarte ein Wunder!
Deine körperliche und geistige Gesundheit liegt mir sehr am Herzen.
7‑tägige Fastenkurse durchgeführt am Wohnort in gewohnter Umgebung.
Erlange in wenigen Tagen einen Reset für Körper und Geist! Umfassende Informationen und eine kompetente Begleitung unterstützen Dich auf diesem Weg!
7‑tägige Fastenkurse kombiniert mit Yoga stärken Dein Körpergefühl. Eine Yoga und Fasten Reise bietet die Möglichkeit, Dich in psychischer und physischer Hinsicht zu regenerieren.
Mit entspannten Yoga Übungen sowie der richtigen Ernährung kannst Du diesen Prozess ideal unterstützen. Somit kannst Du Körper, Geist und Seele stärken und entgiften.
Mit Kollegen gemeinsam während des Berufsalltags fasten.
Dem Stress im Arbeitsalltag entgegenwirken und das Immunsystem stärken. Nie war es so wichtig wie heute!
Ein herzliches Willkommen auf meiner Webseite!
Mein Name ist Sabine Wiemann, ich bin geboren und aufgewachsen in Kempten im Allgäu. Vor neun Jahren bin ich in die Schweiz gezogen und seitdem lebe ich mit meiner Familie am wunderschönen Hallwilersee im Aargau.
Eine Freundin brachte mich vor mehr als zwanzig Jahren zum Fasten und immer noch faste ich mit Begeisterung zweimal im Jahr jeweils für eine Woche. Jedes Mal freue ich mich darauf, jedes Mal ist es ein Abenteuer, spannend und schön. Mich überzeugt der ganzheitliche Ansatz der Fastenmethode nach Buchinger, nämlich Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen! Inzwischen praktiziere ich intermittierendes Fasten im Alltag und bevorzuge vollwertige Ernährung. Durch die Umstellung meiner Lebensgewohnheiten hat sich meine Lebensqualität stark verbessert.
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin freue ich mich, mein Wissen an gesundheitsbewusste und interessierte Menschen weitergeben zu können. Mein Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Bewusstsein und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spass am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein abwechslungsreiches Programm und tolle Zusatzangebote sind mir besonders wichtig.
Deine Fastenleiterin
Sabine Wiemann

Jeder kann zaubern,
jeder kann seine Ziele erreichen,
wenn er denken kann,
wenn er warten kann,
wenn er fasten kann.
Hermann Hesse
Das sagen meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Regine
Hannover
Sabine ist eine tolle Fastenbegleiterin, egal ob bei den täglichen Wanderungen, wie z.B. bei der Begehung des 1000er Stägli-Weges (bei dem ich ordentlich aus der Puste gekommen bin) oder beim entspannten Spaziergang um den halben Hallwilersee nach Birrwil zur „Schiffslände“ mit anschliessender Bootsfahrt.
Auch als erfahrene Fasterin hat sie mir noch einiges Neues zeigen und erklären können – ich freu mich schon auf’s nächste Mal!

Alexander
Muri (CH)
Fasten im Job mit Sabine
Ich bin zufällig zu dieser Fastengruppe gekommen, weil ein paar meiner guten Kollegen sich zu «Fasten mit Sabine am Arbeitsplatz» angemeldet hatten. Nach dem Info-Abend ging es los und ich wollte auf jeden Fall durchhalten, um mein Gesicht vor den Kollegen nicht zu verlieren. Bei dem Info-Abend habe ich auch bereits eine erste Weisheit gelernt: Der Fokus beim Fasten liegt nicht auf der Gewichtsreduzierung!
Sabine hat uns informiert, wie wichtig die ersten 3 Fastentage sind und Dank der guten Vorbereitung, dem intensiven Bewegungsprogramm und der feinen Fastenverpflegung sind die ersten Tage sogar sehr sanft vergangen.
Zweite Weisheit: Der Verzicht auf eine Mahlzeit ist reine Kopfsache!
Ich kam richtig in einen Fastenrausch! Ich war sehr stolz auf mich und ab dem 4. Tag habe ich mich an den Tagesablauf gewöhnt. Sabine hat jedes Detail durchdacht und ich habe mich auf die Morgengymnastik, die frischen Säfte und Suppen, die Wanderung am Mittag und die Aktivitäten am Abend gefreut.
Am liebsten hätte ich noch weitergefastet, aber nach 7 Tagen sollten wir wieder anfangen zu essen. Ich war ein wenig traurig, dass die verschmolzene Gruppe wieder auseinander gehen musste.
Ich habe sehr viel über mich selbst, meinen Körper und über andere Kollegen gelernt. Dank der Betreuung von Sabine hätte ich am liebsten gerne noch weitergefastet, denn sie liebt wirklich was sie macht – warmherzig und mit grosser Leidenschaft.
Ich weiss jetzt, dass die Gewichtabnahme nur ein Bonus ist, oder besser gesagt ein toller Nebeneffekt (ich habe 7,5 kg abgenommen). Aber ich habe auf andere Art «zugenommen»: an Wissen, Esskultur, Naturverbundenheit, Respekt, Ruhe und Nachhaltigkeit.
Ich freue mich auf die Zeit, wenn ich wieder, unter der Leitung von Sabine, in den nächsten „Fastenrausch“ eintauchen darf .
Neugierig?
Mach den ersten Schritt