FASTEN NACH HILDEGARD VON BINGEN

Auszeit für Körper und Seele

Endlich mal Ruhe!

Finde neue Kraft, Klarheit und Balance für Körper und Geist

Er­le­be eine Wo­che der in­ne­ren Ein­kehr und Er­neue­rung im Matt­li An­to­ni­us­haus mit ei­ner Fas­ten­kur nach den Prin­zi­pi­en von Hil­de­gard von Bingen.

  • Ent­gif­te dei­nen Kör­per und füh­le dich leicht und vital.
  • Er­fah­re die wohl­tu­en­de Wir­kung von Hil­de­gards Lebensphilosophie.
  • Er­ler­ne ge­sun­de Ge­wohn­hei­ten für dei­nen Alltag.
  • För­de­re dei­ne men­ta­le Klar­heit und schöp­fe neue Energie.

Was dich erwartet

  • Täg­li­che Fas­ten­ver­pfle­gung mit Din­kel als zen­tra­les Ele­ment ei­ner ge­sun­den Ernährung 
  • Ganz­heit­li­che Begleitung
  • Atem­be­rau­ben­de Natur
  • Ein­füh­rung in Hil­de­gards Ge­sund­heits­kon­zept durch Ein­satz von heil­sa­men Kräu­tern und Gewürzen

Er­le­be eine in­spi­rie­ren­de Wo­che nach den Prin­zi­pi­en von Hil­de­gard von Bin­gen! Die­se ein­zig­ar­ti­ge Fas­ten­wo­che kom­bi­niert kör­per­li­che Rei­ni­gung, see­li­sche Ein­kehr und die Heil­kraft der Na­tur, um dich rund­um zu stär­ken. Tau­che ein in die Weis­heit der be­rühm­ten Mys­ti­ke­rin und ent­de­cke, wie ihre Leh­ren auch heu­te noch Hei­lung und Le­bens­freu­de schenken.

Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele

Hil­de­gard von Bin­gen (1098–1179), Be­ne­dik­ti­ne­rin, Mys­ti­ke­rin und Vi­sio­nä­rin, hin­ter­ließ ein be­ein­dru­cken­des Werk, das noch heu­te als Quel­le für ei­nen ganz­heit­li­chen Le­bens­stil gilt. Ihr Fas­ten­prin­zip ba­siert auf der An­nah­me, dass kör­per­li­che Ge­sund­heit und see­li­sches Wohl­be­fin­den un­trenn­bar mit­ein­an­der ver­bun­den sind.

Grundlagen ihrer Lehren

  • Ent­gif­tung und Rei­ni­gung

  • Har­mo­nie zwi­schen Mensch und Natur

  • Vi­ri­di­tas (Le­bens­kraft)

  • Die vier Ele­men­te und Säf­te-Leh­re
  • See­li­sche Gesundheit

Hildegards Fasten – Mehr als nur Verzicht

  • Sanf­ter Ein­stieg in die Fas­ten­kur ohne Glaubersalz
  • Leich­te Kost mit Din­kel, Ge­mü­se und Kräutern
  • Täg­li­cher Er­fah­rungs­aus­tausch.
  • Täg­li­che Wan­de­run­gen.
  • Täg­li­che Yo­ga­stun­de, ide­al auch für Teil­neh­me­rIn­nen ohne Yoga Erfahrung
  • Behut­sa­me Be­glei­tung durch alle Pha­sen des Fas­tens. 
  • Diver­se Vor­trä­ge und Fil­me über Er­näh­rung und Fas­ten. 
  • Fas­ten­en­de und Ein­stieg in die Zeit nach dem Fas­ten mit hilf­rei­chen Tipps und Emp­feh­lun­gen.

“Der Him­mel auf Er­den ist über­all, wo ein Mensch von Lie­be zu Gott, zu sei­nen Mit­men­schen und zu sich selbst er­füllt ist.”

Hil­de­gard von Bingen

Für wen ist Fasten nach Hildgard von Bingen geeignet?

Das ge­mäs­sig­te Din­kel­fas­ten ist be­son­ders be­kömm­lich und scho­nend, was es für Men­schen je­den Al­ters — ob jung oder alt — ide­al ge­eig­net macht. 

Auch wer be­reits ge­sund­heit­li­che Her­auss­for­de­run­gen hat, kann durch die­se Form des Fas­tens wie­der mehr Le­bens­qu­al­ti­tät und Freu­de gewinnen. 

Fas­ten­ku­ren ha­ben eine stark rei­ni­gen­de und ent­gif­ten­de Wir­kung — und zwar auf al­len Ebe­nen.  

Ter­min: 6. — 12. April 2025

An­mel­dung bis 14. März 2025

Kur­kos­ten CHF 560,- zu­züg­lich Unterkunft 

Hier kannst Du dich di­rekt im Matt­li An­to­ni­us­haus an­mel­den: An­mel­dung Fas­ten­kur nach Hil­de­gard von Bingen

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